以当代女性真实生活为核心的成长纪实观察真人秀。节目将对不同年龄、不同人生阶段女性的生活记录，展现她们在事业、家庭和情感维度的多元面貌，刻画在当下2025年的新时代女性群像。 节目采用棚内观察和访谈相结合的形式，与年轻人们共同探索女性成长的真谛，展现女性力量，探讨职场、婚恋等现实议题。
第二季更头部的发起人，更专业的创意舞台总监，更破圈的厂牌矩阵，更多街舞圈顶级厂牌。后浪无畏奔涌入海。国内唯一一档以青少年为主的街舞节目。明星发起人带领17个顶级街舞少年团来到第七街区争夺最终留名权。
节目将邀请2位赶烤大排档主理人，根据不同好友顾客的心愿菜单准备烧烤大餐，边吃边分享身边的趣闻，畅谈人生。
为践行“千村示范、万村整治”工程，以感受中国美丽乡村为契机，美好合伙人林心如、谢娜、杨紫深入乡村，把当地一间闲置村屋改造成“最美乡村民宿”，用有限的资金改善民宿内外环境、邀请好友参与建设、拓展村民活动空间，并完成民宿的建成。在建设“最美乡村民宿”的同时，还将针对村民的居住环境、生活水平、精神文明等方面，为其注入青年力量。最后，嘉宾们把建好的民宿交由当地村民经营，为当地留下一个新的标地和窗口，希望以此带动乡村发展。
