4位嘉宾将组成一个“平衡团“，依次前往城市和沙漠，围绕身体平衡和生态可持续话题，进行探索、体验和挑战，并寻找“平衡之道”。
中国乡村女性励志竞技综艺积极探索“女性典型宣传+乡村振兴+文化旅游”创新融合的年度重点项目。节目将以新时代乡村女性的视角，展现乡村鲜活热烈的巾帼力量，讲好“全面推进乡村振兴”的中国故事。 节目将聚焦农村、农人、农事，多维度立体展现新时代特色乡村和乡村女性风貌，主打真实、真诚、真情，让农村女性唱主角。 经过大理喜洲、南京佘村、长沙县金井镇三站，节目最终集结了36位乡村花儿，通过村飨、村秀、村赛、村集、村晚等五次“村潮大企划”及一场盛典，选出6位花儿组成的大花团，为美丽乡村代言。
带领大人边缘的少年们开启一个热闹非凡的寒假。带他们去往冷风过境的山野间追逐日光，冲进白雪覆盖的森林里撒野打滚，在雪山脚下点燃篝火，在冰冷的冬天见证炙热滚烫的友情和爱情。
为共建“一带一路”贡献力量的8位国际友人定制「中国礼」陶瓷。
