平凡家庭中长大的天才游泳选手白泳泽与家道中落的千金小姐宋茶茶在人生低谷中相识，成为欢喜冤家。泳泽的好友蓝天因为秘密不得不离开未婚妻茶茶。因此，在事业、友情、爱情面前，泳泽和蓝天从好友变成竞争对手。经历了严酷训练，二人在成为国家队成员的终极一战中展开对决。蓝天父亲设局让泳泽被迫放弃比赛，得知真相的蓝天战胜内心的胆怯，捍卫了竞技体育精神，毅然归还本应属于泳泽的荣誉。三人在经历诸多波折后成长为有责任感、性格坚韧、内心阳光正直的出色青年。
周若兮为了自己的野心，舍弃与燕王李晏的感情，处心积虑嫁给太子。在她即将权倾天下之际，被李晏以“清君侧，诛妖后”为名，生擒于后宫之中。原来，这是李晏痴心的救赎，他打算带她远走高飞，却不料中了皇帝的阴谋，两人死在皇城之下。在生命的最后一刻，周若兮终于明白自己的错处，发誓若有来世绝不重蹈覆辙，而故事竟真的奇迹般回到伊始。这一次，周若兮想要修正错误、保护李晏，只是没料到，最大的对手竟是三年前的自己……
