讲述了年轻有为的企业家郑南风（甄子琦饰），被反水的员工从背后偷袭而奇迹般地穿越回了1990年的非凡经历。在这个时代，他不再是高高在上的总裁，而成为了那个时候的宇宙歌舞厅总经理、自己现实中的妻子周知意（孙艺燃饰）的跟班，也相继遇到了自己在90年代的“前女友”徐如梦（吴美慧饰）、“小姨子”徐悠悠（吴瑾颜饰）和竞争对手陈亚东（居来提饰）以及集团二把手谢家昌（李浩滨饰）。从此，一个不屈不挠、披荆斩棘，最终化敌为友、制止走私、真爱相赴、维护正义“男强配女强”的精彩故事在那个纯真年代上演。
社交悍匪奶奶刘秀英（杨昆 饰）与社恐内向孙女刘绮梦（吴佳怡 饰）相依为命多年却存有隔阂，因为一场意外事件致使两人灵魂互换，六旬老太替孙出征整顿职场，九零孙女提前过上退休生活，体验彼此反差极大的人生。在这特殊的经历后，她们逐渐理解彼此，最终以爱疗愈对方，相互陪伴与守护。展现了烟火治愈，笑泪齐飞的温情故事。
为了寻找曾经的初恋对象薇安，年轻有为的游戏大神林宇从美国远赴重洋归来，却发现已经成为自己下属的薇安完全不记得自己。林宇想尽办法想让薇安记起自己，但却屡屡受挫；反把薇安推到了好朋友程子浩身边。实际上薇安一早就认出了林宇，只是时过境迁而担心两人之间落差太大，宁愿假装过去那段美好的初恋不曾存在过。然而在林宇一次次不懈的努力下，薇安再也不能回避自己的真心，其实她和林宇一样，从来都没有停止过想念对方。同时原本产生隔阂的林宇和程子浩也在薇安的努力下重归于好，重新拾起了大学时代的共同梦想，开发可以与美国游戏公司一较高下的本土电子竞技游戏。历经波折之后，三个年轻人不仅找到了各自的感情归宿，也再次迈开了追求人生理想的步伐。
当2025年的情感主播进入到一本古早言情小说中，遇到了1999年的白切黑霸总，套路与反套路的终极对决，最终谁能胜出？为了回到熟悉的现实世界，情感主播林欢儿开启了一系列攻略霸总高海明的操作，却聪明反被聪...
