鹭航客运飞行部副部长顾南亭，严苛自律，是众人公认的铁血上司和魔鬼教员。而货运女飞行员程霄飒爽不羁，即将晋升机长之际由于公司改制来到客运部，却因与环境格格不入被降至观察员，重新开始。不料，顾南亭竟成为程霄的直属上司和导师，不对盘的二人之间火药味十足。向来追求稳定秩序的顾南 亭，也一次次被不按常理出牌的程霄打乱。各式各样突发航空事件接踵而至，冰火碰撞的飞行员师徒要如何绝地反击、化险为夷？
该剧改编自作家冯唐的小说《十八岁给我一个姑娘》，以秋水为首的一群少年为主线，讲述了他们之间有关友谊、爱情的故事
社交悍匪奶奶刘秀英（杨昆 饰）与社恐内向孙女刘绮梦（吴佳怡 饰）相依为命多年却存有隔阂，因为一场意外事件致使两人灵魂互换，六旬老太替孙出征整顿职场，九零孙女提前过上退休生活，体验彼此反差极大的人生。在这特殊的经历后，她们逐渐理解彼此，最终以爱疗愈对方，相互陪伴与守护。展现了烟火治愈，笑泪齐飞的温情故事。
