10位想学游泳的“旱鸭子”演艺界新生代，来到一个“家徒四壁”的旱鸭子训练营，在国家级专业运动员的带领下，在专业的游泳池中开启为期13天的游泳学习之旅。他们需要通过不断的学习进步和自我挑战，经历三大任务阶段，在一次次的专业考核中获得生活奖励，在习得游泳技能的同时，一点点丰富和改善生活条件，在实现游泳技能突破的同时体会到“白手起家”的成就感。最终完成一场跟演艺界游泳“高手”的同场竞技，用来检验学习成果，享受一次属于竞技运动的独特魅力。
《真嘟假嘟》是一档游戏型微综艺节目，主要聚焦年轻人群讨论的热点话题，营造轻松搞笑代入性的游戏氛围，从而引发当下年轻人对生活状态及精神世界的讨论。|思文和傑夫李与飞行嘉宾将组成“嘟查团”，带领观众通过多轮问答和互动游戏层层剥茧，找出隐藏在众人中真正的主人公。
4位最爱吃最懂吃的美食家组成“好吃团”，前往12座待爆美食小城，通过线上收集推荐、线下打听验证，找到本地人口口相传的必吃美食。
