交通警狗熊与大咀为人神经质, 因经常撞板, 被下调拖车部. 二人在行动中发现可怜女孙面包, 决暂作收留, 并通知面包的姨 Mary 来港. 狗熊与面包渐成好友, 但大咀却对 Mary 自作多情, 弄至四人关系尴尬......
警察乐一言（古天乐 饰）的独生女遭杀害，凶手施害手法极其残忍……这一切都指向亡命之徒宋境南（林家栋 饰）。怒火中烧的乐一言决定拼死一搏，为女复仇。两位父亲，三起命案，以爱为名的杀女之仇，这一次他一定要手刃真凶。
2035年，日本经济衰退，人口锐减，少子高龄化使国家走向崩溃边缘。除少数城市外，国内大多数城镇和百姓都被国家所抛弃。与此同时，号称暗黑十字军（Dark Crusade）的犯罪组织称霸全国，企业化的警察部门难有作为。为了应对日益严重的犯罪，名为英雄协会的民间组织营运而生，以银队长（馆广 饰）为首的百名关8战队勇士与罪恶势力展开连番对决。被债主追索苦逼的青年横峰诚（横山裕 饰）意外加入英雄协会，此时此刻，大多数战队战士壮烈牺牲，只剩下涩泽薰（涉谷昴 饰）、村冈雄贵（村上信五 饰）、丸之内正悟（丸山隆平 饰）、安原俊（安田章大 饰）、锦野彻朗（锦户亮 饰）以及大川良介（大仓忠义 饰）等各自有着不堪人生经历的年轻人为了糊口留在协会中。 暗黑十字军的头目Mr. Dark在八万市展开接二连三的犯罪活动，毫无责任心的年轻战士们能否拯救民众于水火呢？
在上世纪八十年代的南部军事行动中，侦察班长胡小军（马跃 饰）身负重伤不省人事，如果不是护士范春晓（徐筠 饰）心思缜密，他险些被放弃治疗，胡小军醒转过来，可还是失去了右臂。胡小军自感成为废人，脾气日益暴躁，但范春晓始终任劳任怨的给予他照顾，胡小军爱上了这位善良的姑娘，可在他进入军校进修之前向范春晓表白之际，收到的却是后者的婉拒。胡小军为了不使在战场上搭救自己的两位战友白白牺牲，矢志献身一线岗位，拒绝了回原籍担任高级干部的安排，用一只左臂完成了军校的学习任务，被分配到武警部队担任连指导员，再度和当年的战友合作，开始了自己在和平年代的再度拼搏……
