主要讲述了年轻辣妈万欣欣（童瑶饰）意外怀孕，与富二代秦刚（迟帅饰）闪婚，正准备过上殷实的少奶奶生活时，两人竟又任性地闪离。万欣欣毅然带着襁褓中的宝宝离家出走，路上偶遇了暖男大叔华明（于毅饰），两人在相处中逐渐擦出火花，不料这时秦刚又打算重新追回万欣欣，愈发复杂的情况，也在考验着万欣欣的成长与抉择。
北漂音乐人刘马（李泽宇 饰）为追债来到云南临沧，过程中结识了音乐爱好者阿南（张嘉元 饰）、独弦琴乐手赛勐（吕奕豪 饰）与鼓手秋秋（谢雯迪 饰）。当地人的质朴与真诚逐渐打开了刘马的心防，他们用一场绝地反击的音乐比赛，重新找回对音乐与生命的炽热信仰。
