该节目是一档街舞选拔类真人秀，由王一博、韩庚、李承铉、刘雨昕组成全新队长阵容。本季以“Battle For Hope”为Slogan，意在搭建出宽广的街舞平台，向青年舞者们提供延续梦想的机会，在交流与竞技中，共同展望中国街舞的未来。新老两代舞者风云际会，中外青年舞者共聚竞技舞台，一起为希望而战。
法医带领9名法医新人，历经10大真实案件考核，争夺最终OFFER，上季2名出圈实习生将作为“学长学姐”参与节目录制。
《老板不知道的我》已连续7年深耕职场赛道。本季主题为”老友季”，嘉宾阵客包括红圈所律师刘思远与王艺妍好,自媒体博主留几手与周丽峰、现实版“霸总”洁丽雅集团总裁石晶、嘻哈包袱铺创始人高晓攀等。老板与员工既是上下级又有深厚友谊。他们带着各自的工作因惑与发展诉求，用一次仪式感拉满的“直接谈“走心对话，最终解决问题、打破因境、达成共识。
