三对好友旅行搭档及1位旅行能量官，一起前往4个不同的旅行目的地，在每个地方完成棋盘种草游戏，开启一段充满挑战和未知的“冒险”旅行。
围绕每一组嘉宾的单线故事，探秘好身材背后的笑容与泪水，呈现明星嘉宾们真实的减肥生活。
节目围绕“好六街”宇宙以友情为纽带在《你好，星期六》录制结束后，何炅带领在长沙的老友和新朋相聚，一起下班来到宿舍，共进晚餐、交流、倾诉。在放松愉悦、欢笑嬉闹中展现当下年轻人丰富的青春生活和精神世界。
