去看中国的世界朋友圈，抛开所有光环和压力，抽离出自己熟悉的环境，走进与我们有千丝万缕联系的异国他乡。在丝绸之路的人间烟火中探索大交流时代的痕迹，去发现全新的自己。三站行程路线，老挝，沙特阿拉伯，冰岛。回归代际，七位常驻，五女加二男原始配方惊喜延续，不同时代，不同观念，不同兴趣，不同习惯，你要嘉宾。霸气大姐，迷糊二姐，随性三姐，率真四姐，鬼马小妹，傲娇大哥，个性弟弟。
节目围绕“好六街”宇宙以友情为纽带在《你好，星期六》录制结束后，何炅带领在长沙的老友和新朋相聚，一起下班来到宿舍，共进晚餐、交流、倾诉。在放松愉悦、欢笑嬉闹中展现当下年轻人丰富的青春生活和精神世界。
从全国各地召集10位有颜、有才、有抱负的大学生，开启5站音乐游学之旅。他们需要通过 完成任务赚取“音乐积分”，并消耗积分用于打卡当地特色项目、换取演出资格，在一场场 游学中感受人文风情，打造音乐舞台。
10位渴望爱情的单身男女共同入住「恋恋小屋」，他们中某些人将与意难平的前任重逢，重新审视自己的感情需求，探索与前任复合或开启新恋情的可能性，在爱与成长、遗憾与释怀的交织中，寻找理想爱情归宿。
时光旋律、非遗精绝、经典舞蹈、文物起舞、电影记忆、传世诗词、惊艳跨界。七大主题，七大维度，以舞载文，再度创新，全方位展示中国民族舞的独特魅力。倾力打造41支舞蹈精品，全面展示中国民族舞的可塑性与时尚感。
